＜主な内容＞
プロローグ
口呼吸が重大な免疫病につながる／「おしゃぶり」は口呼吸を防ぐ絶好の道具／「すべての病的現象はここから始まる」
第１章
口で呼吸すると、ゆがんでだらしない顔になる／片側向きで寝ると、歯に歯列矯正の十倍の力が加わる
第２章
自分ではなかなか気づかない口呼吸／無糖ガムを噛むのは手軽が矯正法／睡眠時に口だけマスクや鼻クリップ・テープも役立つ
第３章
あごの使い方のくせで、病気にもなり美形にもなる／食べ方で、顔の形、表情、肌のつやを変えることができる
第４章
わたしはこれで健康と美形を勝ち取った
法 研／￥971（税別）／1996